既然美国名校更加看重课外活动和申请文书，那么课外活动背景在美国留学名校申请时到底有多重要呢？什么样的课外活动能为申请“加分”?

 

　　美国名校招生委员会考核学生的指标不只是分数，文书里所体现的课外活动同样是他们审查的项目，他们需要从学术能力和综合能力两方面完整的了解学生。美国名校的招生官已经见惯了托福、SAT的高分学生，丰富而有意义的课外活动背景才能够吸引他们的眼球。在美国留学名校申请中，如果没有课外活动背景，对申请来说是一种隐型的“减分”因素。

 

　　美国名校招生委员会一般会根据学生的课外活动背景，将这个背景分为四个级别：没有课外活动、很普通的课外活动、较为深度的课外活动、个性化的课外活动。深度的课外活动和个性化的课外活动能让美国名校分辨出学生的个人特点和潜力。这类课外活动会为学生的申请“加分”。

 

　　对于国内学生来说，很多人都参加过学生社团、支教、义工等普通的课外活动，这样的课外活动很难写出亮点，而且美国留学名校申请人数众多，难免会有雷同和重样的。赵鹏老师在此建议大家多在个性化课外活动上下功夫，比如突出学生的个人爱好、特长、经历、家庭背景等等，如果参加过一些音乐或体育比赛又拿到了名次就更好了，美国名校就喜欢这样的学生。

 

　　不过要提醒广大同学，准备申请文书时，可以“借鉴”其他优秀申请文书，但千万不要“借用”一些优秀的申请文书。申请文书对于能否申请名校也是非常重要的，每年都有不少托福SAT的高分申请者，因为申请文书不够独特而被拒绝。

 

　　综上所述，在美国留学名校申请过程中，如果托福SAT分数不是太高，个性化的课外活动和申请文书可以弥补其标准化考试分数的不足。反之，如果托福SAT分数很高，但缺乏个性化的课外活动和申请文书，那么很难申请到理想的美国名校。鉴于课外活动对于美国留学名校申请如此重要，老师建议同学们，多多参加有意义的课外活动，这样不仅能够增长见闻，提升阅历，同时也能为申请名校加分。